Почему стоит перестать употреблять кофе и алкоголь?

Видео: Заправил ВЕЙП бульоном от роллтона, кофе и абсентом - Безумный Макс-О

Некоторым людям удается прожить без кофе и алкоголя. Это, несомненно, дает значительные преимущества для здоровья, но есть и другие, не менее важные причины, по которым вы должны бросить употреблять оба вида этих напитков.

У вас появится больше денег

Уже спустя месяц или два вы заметите, что у вас сохраняется больше денег в кошельке. Возможно, цена этих напитков покажется вам невысокой, и вы подумаете, что можете сэкономить не так уж много. Но подождите. Простая математика поможет вам увидеть истинное положение. Даже если вы употребляете два-три коктейля через день, и несколько бутылок вина каждый месяц, в течение года вы можете потратить внушительную сумму. Хотя нужно признаться честно: многие не обходятся несколькими коктейлями и заказывают больше, естественно, и счет в баре в таком случае увеличивается. А если прибавить к этому еще и оплату блюд, которые, несомненно, вы заказываете вместе с алкоголем, то стоит ли удивляться, что иногда к концу месяца у вас не остается денег. Отказавшись от алкоголя, вы сможете потратить сэкономленное на что-то действительно важное.

Видео: Как бросить пить? Я была алкоголичкой и ходила в стриптиз клубы? Как влияет алкоголь на красоту?

Меньше сплетен

Еще одну вещь вы заметите практически сразу же после того, как откажетесь от алкоголя и кофе: это отсутствие социального взаимодействия. Вы на самом деле будете встречаться с друзьями намного реже. А все потому, что для вас будет утомительно объяснять снова и снова, почему вы отказываетесь от алкоголя, и что даже один бокал для вас неприемлем.

Когда люди будут приглашать вас присоединиться к ним для посиделок в баре, вы автоматически будете говорить им нет, потому что как трезвый человек не захотите иметь дело со сплетнями, которые неизбежны при таком разговоре. И если даже вы будете встречаться с друзьями в такой обстановке, то сможете выдержать не более часа, просто потому, что трезвому человеку достаточно тяжело находиться в копании пьяных, даже если это друзья.

И даже если раньше вы не были большим поклонником алкогольных вечеринок, отказ от спиртного заставит вас посещать их еще реже. Вы будете наблюдать, как эта привычка медленно уходит из вашей жизни. И это заставит вас понять, что дружба многих людей основывается на "питьевых" привычках.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за...

Как вычислить время своей смерти?

Предложение «давайте выпьем» сильно укоренилось в нашей жизни. Если вы скажете: «Давайте встретимся и поговорим», многие будут спрашивать, что у вас случилось. Но предложение «давайте выпьем» не нуждается в объяснении. Каждый знает, что будет происходить дальше.

Улучшение качества сна

Удаление спирта и кофе из вашего рациона резко улучшит качество сна. Возможно, вы уверены, что лучше засыпаете после одного-двух бокалов алкоголя, но фактически качество сна при этом страдает. Даже если вы выпили очень мало, вы все равно будете чувствовать это.

Меньше паники и стресса

Возможно, в это трудно поверить, по отказ от кофе поможет вам быть более расслабленным. Кофе всегда вызывает стресс. Оно не только увеличивает ваш шанс на постоянное беспокойство, но и вредит пищеварению.

Видео: Как правильно пить кофе. Жить здорово! (17.12.2015)

Если вы все же очень любите запах и вкус кофе, можете время от времени побаловать себя этим напитком, но без кофеина. Также пейте чай со льдом в летнее время и горячий - зимой. Вы обнаружите, что фраза «собраться на кофе» больше связана с социальной активностью, чем с фактической тягой к напитку. Вы можете поддерживать эту социальную привычку, но вместо кофе заказать что-то еще.

Спустя какое-то время вы будете рады своему решению и даже не захотите начинать пить снова. Поэтому стоит начать это делать. Хотя справедливости ради нужно сказать, что если вы довольны тем, как обстоят дела у вас сейчас, ничего не изменится. Но вы можете попытаться изменить свои привычки из любопытства и увидеть, получится ли это у вас.