желчегонные продукты питания

Многие люди регулярно жалуются на боли в печени. Однако не все знают, что за этим может стоять патология вовсе не печени, а, например, желчного пузыря или желчевыводящих протоков. Правильный рацион, включающий желчегонные продукты питания, может существенно облегчить состояние, нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника.

Видео: 12 продуктов питания ворующих и возвращ молодость. Ольга Бутакова

В современных аптеках существует огромное количество всевозможных желчегонных препаратов, которые может прописать любой врач. Но, помимо медицинских лекарственных средств, очень важно знать какие желчегонные продукты питания можно употреблять в пищу в своем ежедневном рационе. В первую очередь, к таким продуктам относятся: оливковое масло, которое нужно применять по три-четыре столовых ложки за один раз- пиво в разумных количествах- творог- отличным желчегонным средством является утренняя чашка кофе- каша с добавлением масла- жареные продукты- свежевыжатые морковные, виноградные или свекольные соки.

Важно помнить, что все эти продукты нужно употреблять утром натощак. Ведь именно ночью накапливается большое количество желчи. Если употреблять желчегонные продукты питания в пищу ежедневно, это может избавить от необходимости тратить деньги на покупку дорогостоящих лекарств. Особенно это касается людей старшего возраста. Известно, что с возрастом наблюдается ухудшение функционирования желчного пузыря. Этому способствует утолщения и дряблость стенок, неправильное обильное питание, сидячий и малоподвижный образ жизни, постоянные переедания и другое. Употребляя в пищу желчегонные продукты питания, конечно, невозможно остановить процесс старения стенок, но можно естественным образом снять некоторую нагрузку с желчного пузыря, тем самым продлив его работоспособность.

При появлении боли в правом подреберье необходимо первым делом обратиться к врачу. Самостоятельно невозможно определить нарушена ли функция желчного пузыря или, все же, функция печени. Если анализы укажут на сбой в работе печени, то следует определить для себя, какие продукты вредны для печени. Такие продукты как жирное сливочное масло, жирное мясо, крепкие грибные или мясные бульоны, сало очень тяжело перевариваются в желудке, что непременно скажется и на печени. Торты, печенье, различная сдоба, шоколад, какао – все эти лакомства обеспечат дополнительную нагрузку для печени. Следует помнить о том, что всевозможные спиртные напитки крайне вредны для печени. Водку, бренди, виски, коньяк печень воспринимает как яд. Небольшое количество пива или сухое красное вино – вот те спиртные напитки, к которым в умеренных количествах печень относится достаточно лояльно.

Говоря о заболеваниях органов пищеварения, стоит помнить о том, что они обязательно отразятся и на внешнем виде человека, особенно на коже. Если кожа гладкая, чистая и здоровая, значит в данный момент организм не испытывает недостатка в минералах, витаминах и микроэлементах. При появлении первых проблем, не стоит сразу бежать за лекарственными препаратами. Для начала стоит выяснить, какие продукты полезны для кожи. К таким продуктам в первую очередь относятся клубника, оливковое масло, зеленый чай, тыква, гранат. Все эти продукты богаты антиоксидантами и витамином С – веществами, которые связывают имеющиеся в организме свободные радикалы, предотвращая процессы увядания, высыхания и старения кожи.

Видео: Ожирение человечества.Продукты питания.Рок изобилия. Тайны мира

Очень часто человек забывает, что его здоровье во многом зависит от него самого. В первую очередь это касается рациона и продуктов питания. Поглощая в большом количестве жирные, сладкие, копченые блюда и крепкие спиртные напитки можно не просто испортить внешний вид кожи или волос, но и нанести существенный непоправимый вред здоровью. Поэтому так необходимо придерживаться здорового и подвижного образа жизни.