Изжога во время беременности. Как с ней бороться?

Во второй половине беременности многие будущие мамы испытывают неприятное жжение в области пищевода. Оно появляется через некоторое время после еды или после физических нагрузок. Довольно неприятное ощущение. Именно так проявляется изжога во время беременности. Ей подвержено около 50% женщин, находящихся во 2 и 3 триместре.

Видео: Изжога и как с ней бороться?

Почему появляется изжога? Под действием гормонов (эстрогена, прогрестерона), мышцы, закрывающие вход в желудок, начинают расслабляться и все хуже справляются со своими обязанностями. В итоге кислое содержимое желудка часто попадает в пищевод, раздражает слизистую, тем самым провоцируя чувство жжения, воспринимаемое, как изжога во время беременности. Чем больше срок, тем чаще и сильнее проявляется жжение в пищеводе. С каждой неделей матка становится больше, она давит на желудок, вызывая попадание его содержимого в пищевод.

Есть способы, которые помогут справиться или свести к минимуму такую неприятность, как изжога у беременных. Как избавиться от жжения в пищеводе и не навредить малышу? Конечно, можно запастись специальными медицинскими препаратами, но лучше попробовать избежать проявления изжоги. В первую очередь стоит ограничить себя в потреблении некоторых продуктов питания и придерживаться особых правил:

Видео: Изжога во время беременности: 16 способов борьбы

- отказаться от жирного, консервированного, копченого, жареного, горячего, острого. Эти блюда провоцируют образование большего количество кислоты в желудке-

- не есть слишком кислые овощи, ягоды, фрукты, соки из них. При этом овощи употреблять в вареном виде, а лучше делать из ни пюре. Запеченые фрукты гораздо меньше провоцируют изжогу-

- отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, какао, газированных напитков-

- исключить жирные сорта мяса, рыбы-

- не добавлять в блюда различные острые приправы и соусы-

- убрать из рациона овощи, богатые клетчаткой. Это черный хлеб, капуста, редис, редька, лук-

- не употреблять сразу большие порции, лучше разделить на несколько мелких-

- тщательно пережевывать пищу. Таким образом, она гораздо быстрее переварится и для этого понадобится гораздо меньше желудочного сока, который и вызывает неприятную изжогу-

- не есть перед самым сном. Последний прием пищи как минимум за час-два часа-

- после каждого приема еды не ложится как минимум пол часа.

Другие практические советы:

- изжога во время беременности может появиться от частых наклонов. Дело в том, что когда будущая мамочка наклоняется, содержимое ее желудка частично попадает в пищевод. Поэтому необходимо отказаться от мытья полов, ручной стирки и любых дел, связанных с наклонами-

- при сильном жжении даже спать рекомендуется в полулежачем положении. Это можно организовать, подложив под голову и спину еще одну подушку-

- не носить сдавливающую и обтягивающую одежду.

Многие считают, что сода - оптимальное средство от изжоги при беременности. Облегчение, конечно, наступает, но оно лишь временное. Сода, взаимодействуя с желудочным соком, образует углекислоту, которая постепенно провоцирует еще большую выработку кислоты, и изжога проявляется с удвоенной силой. А если учесть, что женщина находится в положении, то сода еще и вредна. Ее избыток провоцирует появление отечности.

Если все вышеперечисленные способы не помогли, и изжога во время беременности никак не проходит, необходимо сообщить об этом наблюдающему гинекологу или врачу-терапевту. Возможно, женщина будет направлена на обследование к гастроэнтерологу для исключения заболеваний пищеварительной системы.

Чаще всего дело обходится простым назначением лекарственных средств, которые рассчитаны на прием во время беременности. Например, Рени, Маалокс и другие. Они нейтрализуют кислоту в желудке и при этом сами не всасываются, а выводятся из организма естественным путем.